Hallo :)

Mein Name ist Sebastian Kaspohl und mein absolutes Herzens-Thema ist es, meine Mitmenschen in meinen Coachings (und bald auch Psychotherapie) dabei zu unterstützen, die störenden Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster zu lösen, die sie im Alltag immer wieder belasten.

Warum tue ich das, was ich tue? Aus folgenden Gründen:

Wir alle tragen unsere Päckchen: wiederkehrende Ängste und Sorgen, störende Angewohnheiten, platzende Wut, nagende Selbstzweifel, Eifersucht, Prokrastination, usw. Wir alle haben in der Vergangenheit Schmerzen erfahren, die bleibende emotionale Wunden hinterlassen haben und uns heute immer noch beeinflussen.

Ich weiß, wie verdammt schwer es manchmal sein kann, und auch wie verzweifelnd: "Warum mache ich das immer und immer wieder!? Ich will das doch gar nicht!". Und ich weiß auch, wie befreiend und bestärkend es sich anfühlt, professionelle Unterstützung bei den eigenen Herausforderungen zu bekommen und dann auch nachhaltige Veränderung zu erfahren und endlich mehr Leichtigkeit zu spüren: "Endlich tut sich was! Ich spüre Veränderung!" (Warum weiß ich das? Weil ich mich selbst mit meinen eigenen Themen coachen und therapieren lasse!)

Ich weiß auch, wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben - wir alle wollen glücklich sein. Und ich bin tief davon überzeugt, dass unsere Gesellschaft so viel mehr Potenzial für Frieden und Harmonie hat, vor allem dann, wenn sie von Menschen bewohnt wird, die den Frieden im Herzen tragen und authentisch und erfüllt leben.

Für diese Vision von mehr Frieden in den Herzen der Menschen, und damit auch mehr Frieden auf unserer Erde, brenne ich - dafür stehe ich jeden Morgen auf und gebe mein Bestes. Ich fühle das so sehr, ich bekomme gerade Tränen in den Augen, während ich das hier an meinem Küchentisch schreibe.

Ein paar Worte zu meinem Weg:

Ich bin eigentlich studierter Wirtschaftsinformatiker und habe einige Jahre als Software-Berater gearbeitet. Ich habe viel Geld verdient und von außen betrachtet hatte ich ein erfülltes Leben. Doch in meinem Herzen war ein Loch, eine Unzufriedenheit, die sich irgendwann in Panikattacken ausdrückte. Noch dazu hatte ich seit meiner Jugend Jahre lang an Bulimie gelitten. Irgendwann habe ich gespürt: Ich muss jetzt etwas verändern. Und ich habe viel an mir gearbeitet und professionelle Unterstützung angenommen. Ganz platt ausgedrückt - aber im Grunde trifft es das mitten in den Kern: Ich habe begonnen, mich mit Verständnis und Mitgefühl um meine inneren Wunden zu kümmern.

Long sStory short: Ich bin immer noch hier! Und ich lebe ein reiches, erfülltes Leben mit meiner Traumberufung und tiefen, authentischen Beziehungen. Und mit reich meine ich nicht nur finanziell, sondern reich an Lebensqualität. Und ja, ich habe immer noch Momente im Alltag, wo ich nicht mehr kann und überwältigt bin - ich habe immer noch einige Päckchen zu tragen, an denen ich arbeite und mich immer noch unterstützen lasse - wahrscheinlich werde ich das mein Leben lang tun.

Seit 2021 arbeite ich selbstständig als zertifizierter Psychologischer Berater (Life-Coach) und unterstütze meine Mitmenschen dabei - wie ganz oben erwähnt - ihr alten emotionalen Muster zu lösen. Zusätzlich bin von Anfang 2021 bis Anfang 2023 von Jack Kornfield und Tara Brach zum Achtsamkeitslehrer ausgebildet worden. Außerdem brennt mein Herz auf für die Gewaltfreie Kommunikation, in welcher ich mich ständig weiterbilde und bereits eine Grundausbildung bei Monika Knaus zum GFK-Trainer absolviert habe. Schließlich bereite ich mich gerade für die Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie Anfang 2024 vor. Von da an werde ich auch Psychotherapie anbieten.

Und jetzt zum Herzstück meiner arbeite: Das Kohärenz-Coaching bzw. die Kohärenz-Therapie. Seit Anfang 2023 arbeite ich in diesem System und habe seitdem zahlreiche Kurse absolviert und Supervision in Anspruch genommen. Ich bin mitten in der Zertifizierung zum Kohärenz-Therapeuten. Die Kohärenzarbeit ist meine absolute Leidenschaft, weil sie so unendlich wertschätzend und mitfühlend dem gesamten Menschsein gegenübertritt. In der Kohärenzarbeit gehen wir davon aus, dass jede emotionale Reaktion des Menschen sinnvoll ist und einen wichtigen Grund hat - nichts ist gestört, falsch oder kaputt, sondern erfüllt einfach ein emotionales Muster, das wir in der Vergangenheit erlebt haben. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann lies dir gerne mein Coaching-Angebot durch.

Falls eine Zusammenarbeit mit sich für dich stimmig anfühlt und du ein gewisses Vertrauen in mich spürst, dann buche gerne ein kostenfreies Erstgespräch mir. Ich freue mich auf deine Anfrage und bin neugierg, von dir und deinem Anliegen zu hören!

Von Herzen
Sebastian :)